Iklan
Iklan

C. Pengulangan suatu gerakan

Faktor-faktor yang harus dipenuhi dalam menyusun program interval training

1. Lamanya latihan.

2. Beban atau intensitas latihan.Pengulangan atau repetition

3. Masa istirahat

SEMOGA BERMANFAAT

SEMANGAT BELAJARNYA

JADIKAN JAWABAN TERBAIK YA

HAI KAK/BANG SAYA SUDAH MENJAWAB PERTANYAAN KAK/BANG JIKA KAK/BANG SUKA TOLONG JADIKAN JAWABAN TERBAIK, LIKE, DAN FOLLOW.DAN JIKA KAK/BANG BELUM PUAS DENGAN JAWABAN SAYA, SAYA TIDAK MEMAKSA KAK/BANG SUPAYA JADIKAN JAWABAN TERBAIK, LIKE, DAN FOLLOW.

TERIMAH KASIH.

Iklan
Iklan