Iklan
Iklan

Jawaban:

B. back up

Penjelasan:

A. shuttle up

shuttle up adalah gerakan lari yang menggunakan banyak kecepatan untuk melatih kecepatan dan kelincahan.

B. back up

back up adalah gerakan untuk melatih otot pinggang dan otot paha bawah.

C. up hilk

up hilk adalah gerakan lari di bukit untuk melatih otot-otot kaki agar dapat berlari dengan cepat.

D. down hill

down hill adalah lari menuruni bukit untuk melatih otot kaki yang dapat meningkatkan kecepatan berlari.

Iklan
Iklan